Tidak Harus Selalu Berpatokan Dengan Obat Kimia ! Kenali 10 Cara Alami, Untuk Meredakan Batuk Dengan Cepat

Jumat 30 Aug 2024 - 16:50 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi

8. Tambahkan probiotik ke dalam pola makan Anda;

Meski tidak secara langsung meredakan batuk, namun probiotik dapat menyeimbangkan flora pencernaan Anda.

sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah batuk akibat pilek atau flu.

BACA JUGA:Daun Legundi, Kaya Akan Manfaat dan Dikenal Sebagai Obat Batuk dan Kesehatan Tubuh Lainnya

BACA JUGA:Jangan Langsung Minum Obat Kimia ! Ini 5 Cara Alami Yang Efektif Sembuhkan Batuk

Probiotik dapat ditemukan pada makanan fermentasi seperti yogurt, asinan kubis, kimchi atau dikonsumsi sebagai suplemen.

9. Hindari paparan terhadap bahan iritan;

Iritasi lingkungan seperti;

- asap

- debu

- bau yang menyengat dapat memperparah batuk.

Untuk itu anda harus Menjaga kebersihan lingkungan dan menghindari paparan bahan iritan dapat membantu mengatasi batuk Anda.

BACA JUGA:Jangan Dibiarkan! 6 Penyebab Batuk Yang Disertai Sesak Pada Pernapasan

BACA JUGA:Tak Perlu Membeli Obat Diapotek,Ternyata Bahan Dapur Mampu Mengobati Batuk

10. Jaga jadwal tidur yang teratur;

Terakhir, berikan waktu yang cukup bagi tubuh Anda  untuk pulih.

Kategori :