Vitamin C yang terdapat di dalam buah gandaria dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi serta penyakit, dan juga dapat mempercepat proses penyembuhan pada luka.
BACA JUGA:Kerap Terabaikan, Ternyata Ini Manfaat Tumbuhan Bagi Kehidupan
2. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit
Buah gandaria juga kaya akan kandungan antioksidan, antara lain seperti vitamin C serta beta karoten, yang dapat membantu untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat dari radikal bebas.
Dengan mengkonsumsi buah gandaria secara rutin, kalian dapat membantu untuk menjaga kesehatan kulit, dan juga dapat membuatnya tampak lebih cerah, kenyal, serta awet muda.
3. Dapat Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi yang terdapat pada buah gandaria dapat membantu untuk melancarkan pencernaan serta dapat mencegah sembelit.
BACA JUGA:Wajib Tau, Bagi Para Perokok ! Ini Bahaya Rokok Bagi Kesehatan Tubuh
Serat ini juga dapat membantu prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik pada usus yang sangat penting untuk kesehatan pada sistem pencernaan secara keseluruhan.
4. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Buah gandaria yang kaya akan kalium, mineral yang terdapat di dalam buah gandaria dapat membantu untuk mengatur tekanan darah.
Kandungan serat yang terdapat di dalam buah gandaria juga dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah, sehingga akan dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada jantung.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Daun Pohpohan Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Anda Memiliki Kuku Pada Kaki Hitam, Ini Penyebabnya Dan Cara Mengatasinya