Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

5. Dapat Mencegah Kanker

Antioksidan yang terdapat di dalam buah gandaria, antara lain seperti vitamin C serta beta karoten, ternyata dapat membantu untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel serta menyebabkan kanker.

Konsumsi buah gandaria secara rutin dapat membantu untuk mencegah berbagai jenis penyakit kanker.

6. Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang terdapat pada buah gandaria ternyata penting untuk kesehatan mata.

BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Jantung Wajib Tau, Ada Beberapa Buah Yang Wajib Dihindari

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Buah Bit Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Vitamin A pada buah gandaria juga dapat membantu untuk menjaga fungsi penglihatan sera mencegah penyakit mata degeneratif seperti rabun senja.

7. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang

Buah gandaria juga kaya akan kalsium serta fosfor, merupakan kandungan mineral yang penting untuk kesehatan tulang.

Dengan mengkonsumsi buah gandaria secara rutin juga dapat membantu untuk menjaga kepadatan tulang serta dapat mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Nasi Jagung yang Baik Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Inilah Beberapa Faktor Penyebab Sesak Napas di Malam Hari

8. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

Buah gandaria ternyata juga mengandung vitamin B kompleks yang sangat penting untuk fungsi otak.

Vitamin B kompleks di dalam buah gandaria dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, serta fokus.