Artinya, orang yang lebih banyak bersyukur cenderung memiliki lebih sedikit masalah jantung.
Karena semua partisipan dalam penelitian ini adalah perempuan, para peneliti mengatakan penelitian di masa depan diperlukan untuk mencakup kelompok yang lebih beragam.
Para peneliti juga berpendapat bahwa pria yang memiliki sikap bersyukur mungkin bisa hidup lebih lama.
- Cara Membangun Gaya Hidup Bersyukur;
Para ahli mengatakan bahwa kebanyakan orang menjadi lebih bersyukur seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:Amalkan Doa Sapu Jagat, Kunci Kebahagian Menurut Gus Baha
Oleh karena itu, beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang lebih tua bisa lebih bahagia dibandingkan orang yang lebih muda.
Karena seiring bertambahnya usia, mereka menyadari bahwa waktu mereka di dunia ini terbatas, dan mereka selalu berusaha mencari sesuatu yang baik, bahkan di masa-masa sulit.
Para ahli menyarankan bahwa mengembangkan kebiasaan bersyukur membutuhkan kesadaran untuk memperhatikan dan mensyukuri hal-hal positif di sekitar Anda.
- Caranya adalah sebagai berikut;
1. Ingatlah untuk memperhatikan dan mensyukuri pengalaman positif dalam kehidupan sehari-hari Anda;
Sadarlah setiap hari, dan jika memungkinkan, tuliskan hal-hal baik yang Anda alami.
Misalnya saja bisa tetap menikmati;
- udara segar