Dan juga, menggunakan baking soda dalam jumlah besar memiliki beberapa risiko, seperti:
- Keracunan: Baking soda mengandung natrium yang tinggi. Jika terlalu banyak natrium yang dikonsumsi, tubuh akan mencoba memperbaiki keseimbangan garam dengan menarik air ke dalam sistem pencernaan. Hal ini menyebabkan diare dan muntah.
- Lambu terluka: Mengonsumsi terlalu banyak baking soda dapat menyebabkan luka pada dinding lambung.
BACA JUGA:Luar Biasa! Ini Dia Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Benarkah Dengan Mengkonsumsi Air Nanas Rutin Setiap Hari Dapat Meningkatkan Kesehatan Reproduksi !
- Keracunan pada anak-anak: Jangan berikan baking soda atau obat-obatan yang mengandung natrium bikarbonat kepada anak-anak. Karena menyebabkan diare dan muntah-muntah.
- Gangguan terhadap obat-obatan: baking soda juga dapat mengganggu cara tubuh menyerap obat-obatan, yang menyebabkan berbagai efek samping.
4. Baking soda dan serangan jantung
Baking soda mengandung natrium yang dapat menyebabkan banyak masalah jantung. Mengonsumsi terlalu banyak baking soda terbukti menyebabkan serangan jantung.
Hal ini terjadi ketika jantung tiba-tiba berhenti memompa darah, yang bisa berujung pada kematian.
BACA JUGA:Ini Keuntungan Mengkonsumsi Buah-buahan Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh,Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Selain Mampu Mengobati Kanker, Ternyata Akar Bajakah Mampu Mengatasi Berbagai Penyakit.
Namun, tidak jelas apakah baking soda meningkatkan risiko serangan jantung atau tidak, dan mereka yang memiliki masalah kardiovaskular dan mereka yang perlu menghindari garam harus menghindari penggunaan baking soda atau natrium bikarbonat.
5. Berapa jumlah baking soda yang aman dikonsumsi?
Baking soda sebagai suplemen pre-workout harus dikonsumsi 120 hingga 150 menit sebelum latihan dan dikombinasikan dengan makanan tinggi karbohidrat dalam jumlah kecil.
Hal ini akan mengurangi risiko masalah pencernaan. Ibu hamil, orang yang sedang mengonsumsi obat, atau mereka yang memiliki penyakit yang mendasarinya harus berbicara dengan dokter sebelum mengonsumsi baking soda, bahkan dalam dosis kecil.