3. Menjaga kesehatan tulang
Salah satu manfaat timun rebus adalah menjaga kesehatan tulang. Fakta bahwa vitamin K, yang ditemukan dalam mentimun matang, diperlukan untuk penyerapan kalsium, yang penting untuk pembentukan tulang.
BACA JUGA:Selain Mampu Mengobati Kanker, Ternyata Akar Bajakah Mampu Mengatasi Berbagai Penyakit.
BACA JUGA:Ternyata, Dengan Makanan Mentah Membuat Kita Sehat Dan Cantik
Kekurangan vitamin K dapat membuat orang rentan mengalami masalah tulang, seperti patah tulang dan osteoporosis.
4. Pencegahan dan pengobatan dehidrasi
Mentimun merupakan makanan yang baik untuk mengatasi dehidrasi atau dehidrasi. Itu karena mentimun merupakan salah satu buah yang paling kaya akan air selain semangka dan belimbing. Faktanya, lebih dari 96% mentimun adalah air.
Saat timun direbus, kandungan air pada timun bertambah sehingga dapat menghidrasi tubuh dan menghilangkan rasa haus. Selain makan timun rebus, Anda juga bisa banyak minum air putih yaitu 8 gelas sehari agar terhindar dari dehidrasi.
5. Penurunan kolesterol Mentimun matang mengandung serat, vitamin dan mineral. Nah, serat pangan pada timun rebus mampu menurunkan kolesterol atau lemak jenuh dalam darah sehingga baik dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Memperkuat Pengawasan Jaminan Kesehatan Nasional
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Buah Cermai yang Baik untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Mengontrol kadar kolesterol merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan jantung dan menjaga aliran darah, sehingga mencegah penyakit jantung.
6. Meredakan Gangguan Pencernaan
Tak hanya dapat menurunkan berat badan, air dan serat pada timun rebus juga dapat melancarkan pencernaan, terutama untuk mencegah gangguan pencernaan. Seringkali sembelit disebabkan oleh dehidrasi dan kekurangan serat, jadi minum banyak air dan makan tomat rebus dapat mengatasi masalah ini.
7.Menjaga kesehatan tulang
Salah satu manfaat timun rebus adalah menjaga kesehatan tulang. Fakta bahwa vitamin K, yang ditemukan dalam mentimun matang, diperlukan untuk penyerapan kalsium, yang penting untuk pembentukan tulang.