RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Buah-buahan merupakan sumber makanan yang sangat baik vitamin, mineral, serat dan nutrisi penting lainnya.
Selain itu, masih banyak buah-buahan khas Indonesia yang enak untuk dipilih. Jadi mulai sekarang tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsi buah setiap hari.
Sebenarnya banyak sekali manfaatnya bagi masyarakat yang tinggal di negara tropis seperti Indonesia.
Salah satunya adalah hadirnya berbagai jenis tanaman yang menghasilkan beragam produk sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari.
BACA JUGA:Selain Mampu Mengobati Kanker, Ternyata Akar Bajakah Mampu Mengatasi Berbagai Penyakit.
BACA JUGA:Ternyata, Dengan Makanan Mentah Membuat Kita Sehat Dan Cantik
Sebut saja nanas, manggis, salak dan buah-buahan lainnya yang tidak bisa ditemukan di luar Indonesia.
Buah-buahan ini juga ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain mampu memberikan nutrisi harian, buah-buahan juga dapat mencegah penyakit.
Para ahli juga merekomendasikan makan 400 gram buah dan sayur per hari untuk menjaga kesehatan Anda.
Buah-buahan merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik.
BACA JUGA:Lah Kok Bisa? Rajin Olahraga Namun Kena Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Berikut Ini..
BACA JUGA:Temukan Tujuh Manfaat Mengkonsumsi Buah Kundor Untuk Kesehatan Tubuh
Beberapa nutrisi penting pada buah ini adalah asam, vitamin A, B, B1, B6, C dan potasium.
Buah-buahan memiliki vitamin dan mineral yang berbeda-beda, namun merupakan makanan yang baik untuk tubuh.
Selain itu, vitamin dan mineral tertentu pada buah-buahan juga bersifat antioksidan.