3. Mengalami Trauma;
Selama hidup di dunia ini, terkadang terjadi hal-hal yang dapat menimbulkan kerugian bagi manusia.
Sebagaimana Dikutip dari Psych Central Meskipun pada umumnya Anda baik-baik saja, terkadang efek trauma bisa sangat merugikan orang yang mengalaminya.
Inilah sebabnya mengapa perlu mencari bantuan dari ahli kesehatan mental untuk mengatasinya.
BACA JUGA:Wajib Tau,Bahaya Ayunan Untuk Kesehatan Si Bayi Anda
4. Kesulitan dalam bekerja;
Jadi, tandanya seseorang harus memeriksakan diri ke psikolog atau psikiater adalah ketika ia kesulitan dalam melakukan pekerjaan.
Maksudnya itu apa? Ini mengacu pada situasi di mana seseorang merasa sulit untuk melakukan aktivitas masa lalunya.
Ada banyak alasan mengapa orang mengalami kondisi ini.
Bukan karena stres emosional, melainkan karena alasan lain yang sangat sulit diatasi.
BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu Apa Saja Manfaat dari Buah Anggur untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! 5 Dampak Negatif Kabut Asap Bagi Kesehatan Mata Dan Cara Merawatnya
5. Pola Tidur Tidak Teratur;
Nah, menurut Psychology Today, salah satu tanda seseorang harus menemui ahli kesehatan mental adalah ketika mengalami perubahan pola tidur yang tidak biasa.
Entah Anda sulit tidur atau tidur lebih lama dari biasanya, tubuh Anda biasanya lelah saat bangun tidur.