BACA JUGA:Ternyata Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Ini 4 Efek Samping Makan Buah sawo Berlebihan..
4. Mencegah masalah pada janin
Folat yang terkandung didalam okra juga berguna untuk mencegah masalah pada janin selama masa kehamilan.
Pasalnya, kadar folat yang rendah berpotensi menyebabkan keguguran da masalah pada anak.
Sering kali dokter menganjurkan supaya wanita yang sedang mengandung mengonsumsi lebih banyak folat selama kehamilan dan saat menyusui.
5. Menyehatkan pencernaan
Nyatanya air okra mempunyai manfaat potensial untuk menyehatkan pencernaan karena okra kaya akan serat larut, dilansir dari Health.com.
BACA JUGA:Memiliki Luka Bekas Operasi Perlu Diperhatikan, Begini Cara Merawatnya!
Serat larut yang bercampur dengan air akan menghasilkan cairan seperti gel yang dapat melancarkan pencernaan.
Meski penelitian mengenai air okra dan saluran pencernaan terbatas, senyawa bioaktif sayuran ini telah dipelajari secara ekstensif.
Lendir dalam okra, mucilaginous, secara alami bersifat basa (non-asam) dan membantu menetralkan asam lambung yang terkait dengan tukak lambung.
Senyawa ini juga menciptakan lapisan pelindung di saluran pencernaan yang dapat membantu mempercepat proses pemulihan dari banyak masalah perut.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Cemilan Biasa Pada Umumnya ! Ini 10 Manfaat Konsumsi Dark Chocolate Bagi Kesehatan