9. Neuropati diabetik terdapat pada saraf tepi
Neuropati diabetik merupakan salah satu komplikasi penyakit diabetes. Penderita diabetes yang tidak bisa mengontrol kadar gula darahnya dapat merusak saraf, termasuk otot di tungkai bawah. Hal ini dapat menyebabkan masalah seperti rasa terbakar dan perih pada kaki.
BACA JUGA:Tak Banyak Yang Tahu Ternyata,Daun Siri Cina Begitu Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Menjadi Ungkapan Lucu Saja ! Simak Sederet Manfaat Dari Tertawa Bagi Kesehatan
Ada beberapa cara untuk mengatasi sakit pada betis tersebut.
Pilihan pengobatan untuk mengatasi sakit betis tersebut tergantung pada kondisi yang Anda hadapi. Untuk penyebab sakit betis yang sederhana, Anda bisa mengobati sendiri di rumah. Ada beberapa cara untuk mengobati sakit kaki:
Berhenti melakukan aktivitas.
Rilekskan kaki Anda dengan berbaring dan letakkan kaki lebih tinggi dari badan Anda.
Tempelkan es pada betis yang sakit untuk meredakannya. 20 menit. Lakukan peregangan ringan pada kaki. Bila perlu konsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen dan paracetamol.
BACA JUGA:Perlu Diwaspadai Dengan Perubahan Iklim,Akan Berdampak Untuk Kesehatan Tubuh Kita.
BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tau! Ini Makan Dan Minuman Yang Harus Dihindari.
Untuk mencegah sakit betis dan kerusakan otot dan persendian, sebaiknya selalu bergerak sebelum dan sesudah latihan atau aktivitas fisik lainnya. Tetap terhidrasi mencegah dehidrasi dan juga mengurangi risiko cedera saat berolahraga. (*)