RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Hidup sehat bukan hanya soal makanan dan minuman yang enak.
Bahkan aktivitas fisik menguras energi Anda.
Kegiatan ini baik untuk kesehatan anda, anda akan tertawa atau sekedar tertawa dengan menonton acara-acara lucu yang beredar di jejaring sosial.
Meski belum ada bukti ilmiah bahwa tertawa dan tertawa dapat menyembuhkan penyakit, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa tertawa dan bahagia baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Manfaat Mandi dengan Air Garam untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping dari Susu Kedelai bagi Kesehatan
Berikut 6 manfaat tertawa bagi kesehatan dari The Good Doctor:
1. Dapat meningkatkan Kesehatan yang lebih baik karena berkurangnya stres;
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa spontan dapat menurunkan kadar kortisol dalam tubuh. Diketahui bahwa hormon kortisol dilepaskan sebagai respons tubuh saat seseorang sedang stres.
Analisis terhadap beberapa penelitian tentang peran tertawa dalam menurunkan kortisol menemukan bahwa tertawa saja dapat menurunkan kadar kortisol sebesar 36,7 persen.
BACA JUGA:Sangat Jarang Sekali Diketahui Ternyata,Air Dari Batang Bambu Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tidak Hanya Dapat Dijadikan Gula Saja ! Jangan Lewatkan Sederet Manfaat Dari Konsumsi Air Aren
Dari delapan penelitian yang melibatkan 315 peserta, lima tentang efek tertawa saat menonton komedi, dan dua tentang tertawa dengan bantuan seorang komedian, selebihnya penelitian tentang efek tertawa saja .
Bukti menunjukkan bahwa tertawa adalah obat lain yang dapat meningkatkan kesehatan.
2. Dapat Mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung, stroke, kanker, dan COPD;