BACA JUGA:Walaupun Nampak Kuno ! Ini Manfaat Tersembunyi Mengkonsumsi Air Tajin Bagi Tubuh
Dijadikan sebagai Makanan Pokok Saat Diet
Gembili dapat dijadikan sebagai bahan makanan pokok saat diet ketat karena sangat efektif menurunkan berat badan.
Dalam jurnal Plasma Nutfah mengungkap bahwa gembili sangat layak dijadikan bahan makanan pokok pengganti nasi bagi anda yang sedang melakukan program diet ketat.
Bahkan kandungan lemaknya yang terdapat pada ubi gembeli sangatlah rendah ini membuat umbi gembili bisa dimanfaatkan untuk mendukung program diet ketat anda.
Namun tak perlu khawatir, meski rendah lemak, kandungan gizi lainnya yang terdapat pada umbi gembili cukup tinggi.
BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya Saja, Ternyata Mengkonsumsi Daun Pare Tak Kalah Akan Manfaatnya
Kandungan Nutrisi yang Lengkap
Di dalam umbi gembili terdapat kandungan nutrisi yang cukup lengkap dan sangat baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil.
Kebutuhan nutrisi pada ibu hamil yang didapat dari makanan memang cukup tinggi.
Mengkonsumsi bahan makanan berbahan tepung seperti umbi gembili bisa menjadi sumber nutrisi yang baik bagi ibu hamil.
Karena, jika dibandingkan nutrisi pada umbi lainnya, umbi gembili memiliki nutrisi yang lebih banyak, terutama pada kandungan karbohidratnya yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Ternyata Manfaat Dari Bunga Matahari,Tak Main-main Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kepiting Untuk Kesehatan Tubuh Kita
Selain itu juga, umbi gembili mengandung vitamin B6 yang cukup tinggi.