RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Teh bukan hanya sekedar minuman yang menyegarkan saja, tetapi teh juga merupakan warisan budaya dan rahasia kesehatan yang terkandung di dalamnya.
Di dalam artikel ini, kita akan menjelajahi tentang analisi komprehensif mengenal rahasia kesehatan teh, manfaat teh, menyelami ke dalam nutrisi dan tradisi yang menyelimutinya.
Varietas Teh dan Nutrisinya
Teh berasal dari daun Camellia Sinensis, dan variasi proses pengolahannya menciptakan berbagai jenis teh antara lain seperti teh hijau, teh hitam, teh oolong dan teh putih.
Setiap jenis variasi teh memiliki komposisi nutrisi yang berbeda, akan tetapi teh secara umum mengandung:
BACA JUGA:NasDem ke Helmi-Mi'an, Erna: Besok Rekomendasi Diserahkan
BACA JUGA:Penyaluran BBM di Bengkulu Diklaim Aman
1. Antioksidan
Teh kaya dengan antioksidan, seperti polifenol yang melawan radikal bebas didalam tubuh manusia serta mendukung kesehatan sel tubuh.
2. Kafein
Meskipun kandungan kafein pada teh lebih rendah daripada kopi, kandungan kafein didalam teh memberikan dorongan energi ringan dan meningkatkan fokus.
3. Vitamin dan Mineral
Didalam teh juga terdapat kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin B2, vitamin C dan vitamin E serta magnesium, fluoride dan juga potassium.
BACA JUGA:KUA-PPAS Diteken Dewan Lama, RAPBD TA 2025 Disahkan Dewan Baru
BACA JUGA:Generasi Z dan Judi Online, Tantangan di Era Bonus Demografi 2045