RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Jambu monyet atau sering juga dikenal dengan sebutan jambu mete merupakan buah yang banyak tumbuh di daerah beriklim tropis, termasuk Indonesia.
Buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari mempercepat proses penyembuhan hingga mengurangi risiko kanker.
Jambu monyet (Anacardiumouest L.) banyak ditanam di wilayah Indonesia bagian timur, seperti di Bali, Nusa Tenggara Barat, Nusa Tenggara Timur, Sulawesi Selatan, dan Sulawesi Tenggara.
Buah ini mempunyai bentuk hati terbalik dengan warna kuning atau merah pada kulitnya.
BACA JUGA:Penderita Kecing Manis Jangan Takut Konsumsi Gula ! Ini Rekomendasi Jenis Gula Yang Sehat
BACA JUGA:Tren Real Estat Terus Berkembang dan Berubah
Meski memiliki rasa yang sedikit sepat, kacang mete cukup manis sehingga buah ini tetap enak disantap. Anda bahkan bisa langsung memakan buah ini tanpa harus mengupasnya.
Semua orang boleh mengonsumsi jambu monyet, termasuk balita. Dalam 100 gram kacang mete terdapat 64 kalori dan banyak nutrisi yang bermanfaat dan diperlukan bagi tubuh.
Selain nutrisi tersebut, kacang mete juga mengandung zat besi, vitamin B1 dan berbagai antioksidan seperti polifenol dan beta-karoten.
Berkat kandungan nutrisinya yang tinggi, mengonsumsi jambu monyet memiliki banyak manfaat.Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi jambu monyet untuk kesehatan tubuh kita yang sangat jarang sekali diketahui banyak orang akan manfaatnya.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Manfaat Mengkonsumsi Buah Cempedak Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:7 Potret Unik Rumah Irfan Hakim, Nuansa Joglo dan Alam Aviary
1. Mencegah pada infeksi mata
Mengonsumsi kacang mete juga dapat mencegah infeksi mata. Hal ini dikarenakan kacang mete mengandung senyawa betakaroten dalam jumlah tinggi. Beta-karoten penting dalam mencegah kuman masuk ke mata dan menyebabkan infeksi.
Selain itu, kandungan beta-karoten pada kacang mete juga dapat mencegah penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula.