Penting untuk mengidentifikasi apa yang dapat memicu atau memperburuk tinitus, Beberapa pemicu umum termasuk;
- paparan suara keras
- kafein
- alkohol
- nikotin.
Hal ini dapat disebabkan oleh kejadian tinitus dan aktivitas di masa lalu.
Setelah Anda mengetahui pemicunya, Anda dapat mengurangi atau menghindarinya agar tinnitus Anda tidak bertambah parah.
BACA JUGA:OSO Diminta Kembali Pimpin Hanura, Ini Rekom Penugasan Pilkada
BACA JUGA:Destinasi Wisata yang Lahir Dari Cerita Legenda di Nusantara
Menghindari pemicu bukan hanya tentang mengurangi konsumsi atau paparan, tetapi juga tentang perubahan gaya hidup yang mendukung kesehatan telinga.
Misalnya saja memakai pelindung pendengaran di lingkungan yang bising atau mengurangi konsumsi stimulan seperti kopi dan rokok dapat memberikan efek positif.
Penyesuaian ini mungkin memerlukan waktu dan kesabaran, namun penting untuk menjaga kesehatan telinga dalam jangka panjang.
2. Dengan Menggunakan alat bantu dengar;
Alat bantu dengar dapat membantu penderita tinitus yang berhubungan dengan gangguan pendengaran. Dengan memperkuat suara di sekitar Anda, alat ini dapat mengurangi persepsi dengungan atau dering.
BACA JUGA:Menggores Aksara Di Pusara Rumah Ayah
BACA JUGA:Kotak Rahasia Jessy