Jika Anda belum pernah mencicipi infused water, kini kesempatan Anda untuk menambahkan minuman populer ini ke menu sarapan Anda.
Anda bisa mencampurkan lemon, daun mint, dan mentimun ke dalam botol air dan meminumnya saat bangun tidur. Rasanya yang segar dan sedikit asam bisa membangunkan Anda seperti halnya kopi.
Jika ingin minuman panas, Anda bisa mencampurkan perasan lemon dengan segelas air panas.
5. Air kelapa
Minuman sehat pengganti kopi selanjutnya adalah air kelapa. Hal ini dikarenakan air kelapa mengandung elektrolit seperti magnesium, potasium, dan natrium yang dapat membantu memulihkan energi. Minuman ini juga mengandung serat, vitamin C, rendah kalori.
BACA JUGA:Laporkan PT. Agricinal
BACA JUGA:Belum Gajian 3 Bulan, Guru PPPK Bengkulu Utara Ngeluh!
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mencegah batu ginjal, mencegah diabetes, dan meningkatkan kesehatan jantung adalah beberapa di antaranya.
Jika ingin minum air kelapa, bisa langsung diminum dari buahnya. Cara ini lebih sehat karena Anda tidak perlu mengonsumsi gula lebih banyak.
Namun jika Anda meminum air kelapa kemasan, pastikan untuk memperhatikan kandungan di dalamnya, terutama gula tambahannya.
Nah, itulah beberapa rekomendasi penganti kopi untuk menghilangkan rasa ngantuk yang jarang diketahui banyak orang