Latihan pernapasan dalam, meditasi, yoga atau tai chi dapat membantu mengurangi stres.
- Dengan berolahraga secara teratur;
Hal ini karena Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:12 Juli Diperingati Sebagai Hari Koperasi, Tahukah Anda Kapan Koperasi Berdiri
BACA JUGA:Pelaku Pencuri Uang Rp250 Juta Sudah Membuntuti Korban Sebelum ke Bank
- Tidur yang cukup;
Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas pada setiap malamnya.
- Hobi dan aktivitas rekreasi;
Dengan adanya hobi atau aktivitas yang Anda sukai dapat membantu mengalihkan pikiran dari stres.
2. Perawatan;
Sementara itu, jika dokter yang memeriksa anda mendiagnosis kebotakan akibat dari stresakibat pelepasan telogen, maka dokter trrsebut mungkin akan memberikan resep pengobatan berupa minoksidil.
Selain itu Jika penyebab rambut rontok anda adalah alopecia, maka dokter akan memberikan resef kortikosteroid topikal.
BACA JUGA:Cerita Legenda dalam Upacara Yadnya Kasada di Bromo
BACA JUGA:BAGAIMANA AGAR LANGIT TAK RETAK
3. Perawatan lainnya;
Apabila anak-anak yang menderita trikotilomania, maka dokter akanmungkin menggunakan sarung tangan atau kaus kaki untuk melakukan pencegahan pencabutan rambut.