BACA JUGA:Stop Untuk Begadang Karena Akan Berisiko Bagi Kesehatan Tubuh
Sebagaimana menurut para ilmuan, mereka menemukan 36 jenis kandungan antosianin di dalam sayur kol.
Sehingga menjadi sangat baik bagi kesehatan jantung.
5. Dapat menurunkan tekanan darah;
Sebab didalam sayur kol tersebut terdapat kandungan kalium, yang berperan sebagai sumber mineral dan elektrolit tekanan darah.
BACA JUGA:Kaum Adam Wajib Tahu! Ini 5 Khasiat Konsumsi Kopi Campur Madu Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Keseringan! Ini 4 Bahaya Konsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan tubuh yang Jarang Diketahui
Jadi sayur kol dipercaya mampu untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi, serta membantu mengurangi risiko terkena sakit jantung.
6. Dapat menurunkan kolesterol;
Karena didalam sayur kol memiliki kandungan serat dan juga fitosterol.
Kedua kandungan tersebut dipercaya mampu membantu kolesterol LDL yang diserap pada sistem pencernaan.
BACA JUGA:Wajib Dicoba! Ini 5 manfaat Pijat Telinga Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tahukah Anda, Ternyata Mengkonsumsi Rebusan Buah Nanas Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Supaya tidak dapat beredar sampai pada aliran darah.
7. Dapat menjaga kesehatan tulang;
Karena didalam sayur terdapat kandungan vitamin K.