- Vitamin E
- Vitamin K
- Kalsium
- Zat besi
- Fosfor
BACA JUGA:Kaum Adam Wajib Tahu! Ini 5 Khasiat Konsumsi Kopi Campur Madu Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Keseringan! Ini 4 Bahaya Konsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan tubuh yang Jarang Diketahui
- Kalium
- Magnesium
- Seng
Berikut beberapa manfaat dari sayur kol bagi kesehatan tubuh.
Sebagaimana dilansir dari laman Cleveland Clinic dan juga Health adalah sebagai berikut;
BACA JUGA:Wajib Dicoba! Ini 5 manfaat Pijat Telinga Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tahukah Anda, Ternyata Mengkonsumsi Rebusan Buah Nanas Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
1. Dapat melawan peradangan;
Karena didalam sayur kol terdapat kandungan antosianin, yang diketahui sebagai anti-oksidan alami.
Kategori :