Jadi, apabila anda masih sibuk mencari solusi yang dinilai lebih efesien dalam membakar kalori.
Maka disarankan untuk mencoba melakukan aktivitas fisik berjalan kaki sebagai pilihan yang baik.
Akan tetapi, untuk masalah efektivitasnya sendiri bisa bervariasi, dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti;
- Kecepatan dari berjalan kaki
- Jarak yang ditempuh
- Karakteristik seseorang
- Jenis kelamin
- Berat badan.
BACA JUGA:TERNYATA... Ini Manfaat Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Setiap Hari Bagi Kesehatan?
BACA JUGA:Pengalaman Pribadi : Bebas Bau Mulut, Makan Petai dengan Kulit
Untuk itu, apabila anda ingin meningkatkan pembakaran kalori secara signifikan dalam setiap harinya.
Maka anda dapat menerapkan strategi-strategi, seperti;
- Anda dapat menganggap bahwa jalan kaki menjadi salah satu aktivitas yang menyenangkan.
- Anda lebih memilih menggunakan anak tangga daripada lift
BACA JUGA:Ternyata, Ada Kapal Karam di Lentera Merah Bengkulu
BACA JUGA:Turunkan Alat Berat Bantu Pencarian Korban Hanyut di Sungai Lunang