4. Keju Dan Yogurt
Jika Anda minum kopi dan teh, hindari makanan kaya kalsium, seperti yogurt dan keju.
Alasannya adalah kafein dalam kopi menghalangi tubuh menyerap kalsium dari makanan.
Sebaliknya, kalsium yang seharusnya diserap justru dikeluarkan melalui urin.
BACA JUGA: Wanita Wajib Tahu! 10 Minuman dan Makanan Ini Dilarang Dikonsumsi Oleh Wanita Saat Haid
BACA JUGA:Para Wanita Harus Tahu! Ini 15 Rekomendasi Merk Parfum Wanita yang Wanginya Tahan Lama
5. Kacang Merah Dan Salmon
Salmon, kacang merah, sarden, dan daging kambing merupakan makanan sumber zinc yang dianjurkan tidak dikonsumsi bersama dengan kopi atau teh.
Kafein di dalam kopi dan teh juga akan menghalangi tubuh menyerap properti zinc yang ada didalam makanan.
Walaupun berbentuk kopi decaf sekalipun, kopi tetap akan menghalangi tubuh dalam menyerap zinc.
BACA JUGA:Anak Jenius Seperti B.J Habibie, Ini 6 Jenis Makanan untuk Mendukung Kecerdasan Otaknya...
BACA JUGA:Mengkonsumsi Ikan Gabus Untuk Menyembuhkan Luka dan Jantung. Ketahui 5 Manfaatnya Berikut Ini...
Pasalnya, kopi juga mengandung tannates, mineral yang tak gampang diubah dan diserap oleh tubuh.
Sehingga, saat asupan kaya zinc masuk, tubuh masih kewalahan dalam mengubah tannates dan tidak sempat melirik zinc.
6. Makanan Dingin
Mengonsumsi makanan dingin bersama kopi dan teh dapat melemahkan sistem pencernaan dan menyebabkan masalah perut, lapor Times of India.