Dari hasil beberapa penelitian mengungkap bahwa lemak jenuh apabila dikonsumsi akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ternyata Air Cucian Beras Banyak Manfaat Bagi Tubuh
BACA JUGA:Ini 6 Rekomendasi Obat Alami Untuk Penyakit Malaria
Jadi, lemak jenuh sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi pada masa menstruasi karena dapat mengakibatkan terjadinya peradangan, serta dapat membuat munculnya kram menstruasi semakin jadi-jadi.
2. Daging merah;
Karena selama masa menstruasi, tubuh akan memproduksi prostaglandin.
Artinya, senyawa ini akan membantu rahim berkontraksi dan menghilangkan lapisan rahim.
BACA JUGA:Wifi Tidak Terhubung ke Internet Bahkan Lemot, Berikut 7 Tips Mengatasinya...
BACA JUGA:Bukan Sekedar Dijadikan Sayur! Ini 5 Khasiat Tahu Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Sehingga akan membantu memperlancar aliran menstruasi.
Jadi daging merah jika dikonsumsi pada saat menstruasi dapat menyebabkan kram menstruasi menjadi lebih hebat.
Maka sebaiknya selama masa menstruasi, untuk menghindari mengkonsumsi daging merah.
3. Makan yang pedas;
BACA JUGA:Harus Tahu! Ini 5 Tanaman Ampuh Membuat Rumah Menjadi Sejuk Daripada Pasang AC atau Kipas Angin
BACA JUGA:Berikut Ini, 7 Manfaat Air Rebusan Jagung Bagi Kesehatan. Salah satunya Menurunkan Kolestrol
Ketika banyak mengkonsumsi makanan pedas, kebanyakan orang mengalami sakit perut.