BACA JUGA:Anak Jenius Seperti B.J Habibie, Ini 6 Jenis Makanan untuk Mendukung Kecerdasan Otaknya...
Artinya jika anda mengkonsumsi banyak produk olahan susu, seperti;
- yoghurt
- smoothies
Maka akan menimbulkan efek samping selama anda menstruasi.
BACA JUGA:Mengkonsumsi Ikan Gabus Untuk Menyembuhkan Luka dan Jantung. Ketahui 5 Manfaatnya Berikut Ini...
BACA JUGA:Bukan Sekedar Menjadi Hiburan! Ini 5 Manfaat Karaoke Bagi Kesehatan yang jarang Diketahui
5. Minuman yang manis-manis;
Perlu juga untuk diketahui bahwa mengkonsumsi minuman yang manis pada saat anda menstruasi dapat berdampak pada perubahan suasana hati, seperti;
- anda bisa mengalami mood memburuk, selama masa menstruasi.
Sebagaimana disampaikan oleh dokter ahli endokrinologi di New York Dr. Salas-Whalen " hal ini akan meningkatkan gula dan kemudian turun pada saat haid.
BACA JUGA:Mengkonsumsi Ikan Gabus Untuk Menyembuhkan Luka dan Jantung. Ketahui 5 Manfaatnya Berikut Ini...
BACA JUGA:Bukan Sekedar Menjadi Hiburan! Ini 5 Manfaat Karaoke Bagi Kesehatan yang jarang Diketahui
Artinya akan terjadi lonjakan dan penurunan yang dapat memperburuk suasana hati selama masa menstruasi,"
Selain itu, terdapat beberapa jenis makanan juga yang sebaiknya dihindari pada saat masa haid;
1. Makanan yang banyak mengandung lemak jenuh;