Jadi jika anda mengalami masalah pada tidur malam maka tidak perlu pusing lagi, langsung saja anda lakukan aktivitas olahraga ringan sebelum anda tidur.
Jangan lupa beritahu keluarga, rekan kerja ataupun istri, jika mengalami hal serupa.
Terima kasih dan semoga bermanfaat.Selamat mencoba. (*)
Kategori :