Gizi buruk merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi pada bayi balita, anak-anak dan ibu hamil.
Salah satu faktor penyebab gizi buruk adalah kurangnya asupan harian albumin dalam tubuh yang menghambat distribusi nutrisi ke seluruh tubuh dengan efisien.
Nah, pada Ikan Gabus memiliki protein yang mampu meningkatkan kadar albumin dalam darah selama masa kehamilan.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Menjadi Hiburan! Ini 5 Manfaat Karaoke Bagi Kesehatan yang jarang Diketahui
BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ternyata Air Cucian Beras Banyak Manfaat Bagi Tubuh
Karena itu, ikan ini menjadi salah satu rekomendasi makan sehat untuk ibu hamil.
Tidak perlu mengkonsumsinya dalam jumlah berlebih.
Sebab, sekitar 100 gram ikan gabus sudah cukup memenuhi kebutuhan harian albumin dalam darah akan gizi.
4. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA:Ini 6 Rekomendasi Obat Alami Untuk Penyakit Malaria
BACA JUGA:Wifi Tidak Terhubung ke Internet Bahkan Lemot, Berikut 7 Tips Mengatasinya...
Dengan kaya akan kalium,ikan gabus dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Hal ini, karena kalium dapat merelaksasi pembuluh darah sehingga tekanan darah pun menurun.
Selain itu, kalium yang terdapat pada ikan gabus juga bermanfaat mengeluarkan natrium berlebih didalam tubuh yang dapat meningkatkan tekanan darah.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Bukan Sekedar Dijadikan Sayur! Ini 5 Khasiat Tahu Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui