Karena untuk memenuhi kebutuhan tubuh maka anda harus selalu memastikan bahwa makanan yang anda konsumsi yang memiliki kandungan nutrisi yang cukup.
Anda disarankan untuk memilih jenis makanan yang masih segar dan tentunya alami, seperti;
- Buah-buahan
- Sayur-sayuran
- protein nabati
- protein hewani yang rendah lemak.
BACA JUGA:Momen May Day, Serikat Pekerja Agro Muko Gelar Aksi Damai di Gedung DPRD Mukomuko
BACA JUGA:Harus Tahu! Ini 5 Tanaman Ampuh Membuat Rumah Menjadi Sejuk Daripada Pasang AC atau Kipas Angin
Yang tidak kalah pentingnya lagi, anda harus menghindari konsumsi makanan yang memiliki kandungan, seperti;
- banyak gula tambahan
- garam
- lemak jenuh.
Perlu juga untuk diketahui bahwa,,pengaruh dari pola makan bagi kesehatan tubuh sangatlah besar.
BACA JUGA:Sujono Mantapkan Diri Maju Pilbup BU
BACA JUGA:Pemda Dinilai Tak Paham Agenda May Day
Apabila pola makan anda buruk, maka dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti;