Lambung yang penuh akan bekerja lebih keras untuk mencerna makanan, yang dapat mengganggu fungsi tubuh selama perjalanan.
Sebagai gantinya, pilih camilan ringan yang tetap bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, seperti roti, biskuit, atau kacang-kacangan.
2. Hindari Aroma yang Menyengat
BACA JUGA:Polres Mukomuko Petakan Rawan Kemacetan Arus Mudik Lebaran
BACA JUGA:Anda Mau Mudik Lebaran Menggunakan Pesawat 2025 ! Ini Daftar Barang Yang Dilarang Dibawa Kepesawat
Bau yang terlalu kuat dapat memicu reaksi tubuh yang berujung pada mabuk perjalanan.
Beberapa aroma yang sering menyebabkan ketidaknyamanan di perjalanan antara lain bau buah durian atau parfum mobil yang terlalu menyengat.
3. Pastikan Istirahat Cukup Sebelum Bepergian
Kondisi tubuh yang bugar sangat penting sebelum melakukan perjalanan.
Salah satu cara untuk memastikan hal ini adalah dengan beristirahat yang cukup.
BACA JUGA:PAN Bantu Rakyat, Layani Mudik Gratis Untuk Warga Bengkulu
BACA JUGA:Inilah 6 Cara Jitu Supaya Tidak Gampang Mengantuk Saat Mudik
Kurang tidur bisa mengganggu koordinasi tubuh, sehingga meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Jika merasa lelah di tengah perjalanan, sebaiknya ambil jeda untuk beristirahat sejenak.
Membuka jendela mobil juga bisa membantu mendapatkan sirkulasi udara yang lebih baik, sehingga tubuh tetap segar selama perjalanan.
4. Pastikan Tubuh Terhidrasi dengan Baik
Menjaga kecukupan cairan dalam tubuh merupakan salah satu langkah penting untuk mencegah mabuk perjalanan.