BACA JUGA:Inilah 8 Cara Berpuasa biar Sekalian untuk Diet Turunkan Berat Badan agar Langsing saat Lebaran
BACA JUGA:Ini Dia Cara Agar Berat Badan Tidak Bertambah Pada Saat Berpuasa
Apalagi, puasa juga menyebabkan perubahan dalam distribusi nutrisi di dalam tubuh. Dan tubuh secara otomatis mempertahankan vitamin dan mineral yang esensial, sedangkan zat-zat yang tidak berguna, seperti jaringan yang sudah tua, racun, dan limbah metabolik, dikeluarkan.
Memperkuat Tekad
Faktanya berpuasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga melatih disiplin dan pengendalian diri terhadap keinginan sesaat.
Karena dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang cenderung mengutamakan kepuasan instan, salah satunya makan ketika lapar.
Tapi, dengan berpuasa, seseorang dilatih untuk menunda kesenangan tersebut demi tujuan yang lebih besar, seperti kesehatan, spiritualitas, atau peningkatan diri.
BACA JUGA:Selain Sudah Menjadi Kewajiban Sebagai Orang Tua ! Temukan Manfaat Mengajarkan Kepada Anak Berpuasa
BACA JUGA:Harus Dengan Bijak ! Ini Kata Ahli Gizi, Tips Berpuasa Sehat dan Juga Cermat
Saat seseorang berhasil melewati tantangan berpuasa, ada rasa bangga dan kepuasan yang muncul karena telah mampu mengendalikan diri.
Padahal ini juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan motivasi untuk menghadapi tantangan lain dalam hidup.
Mendorong Kreativitas
Dan berikutnya manfaat puasa secara psikologis yaitu mendorong kreativitas seseorang karena berpuasa diketahui dapat meningkatkan fungsi otak.
BACA JUGA:6 Tips Aman Berkendara Motor ketika Sedang Berpuasa
BACA JUGA:Ini Dia 7 Golongan Orang – Orang yang Tidak Diwajibkan Berpuasa Selama Bulan Ramadhan
Selain itu, hal ini dikarenakan tubuh akan menghasilkan ketone yang merupakan sumber energi lebih baik dari glukosa.
Pasalnya ketone yang dihasilkan oleh tubuh ini dapat meningkatkan produksi energi yang berdampak pada kejernihan pikiran.
Nantinya dengan demikian, kemampuan seseorang untuk berpikir kreatif juga bisa berkembang.