4. Perhatikan tanda-tanda kesegaran
Tiram segar biasanya akan memiliki cangkang yang tertutup rapat.
Apabila cangkang terbuka serta tidak menutup pada saat disentuh, sebaiknya jangan dikonsumsi.
5. Batasi asupannya
Jangan mengkonsumsi tiram dalam jumlah yang berlebihan agar dapat menghindari akumulasi logam berat di dalam tubuh.
Kesimpulan
Tiram adalah makanan laut yang kaya nutrisi serta memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti dapat meningkatkan kesehatan sistem imun, jantung, otak, serta kesuburan.
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Kerang Siping Serta Cara Mengolahnya.
BACA JUGA:Menyibak Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Kerang Bulu Jarang
Akan tetapi, dengan mengkonsumsi tiram juga akan memiliki beberapa risiko bagi kesehatan, seperti alergi, infeksi bakteri, paparan logam berat, serta gangguan pencernaan.
Oleh sebab itu, penting untuk kalian memilih tiram dari sumber yang terpercaya serta mengolahnya dengan benar agar tetap aman untuk dikonsumsi.
Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, tiram dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk pola makan sehat.
Akan tetapi, bagi kalian yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sistem imun lemah, sebaiknya harus berkonsultasi dengan Dokter sebelum mengkonsumsi tiram. (*o*)