6. Dapat mengganggu keseimbangan mineral
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan Serta Kandungan dari Kerang Abalon untuk Tubuh
Meskipun tiram kaya akan kandungan zinc, akan tetapi dengan mengkonsumsinya secara berlebihan maka akan dapat menyebabkan kelebihan zinc di dalam tubuh, yang akan dapat mengganggu keseimbangan mineral lain seperti tembaga serta zat besi.
Sehingga hal tersebut akan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti anemia, gangguan sistem kekebalan tubuh, bahkan gangguan neurologis.
Tips Aman Untuk Mengkonsumsi Tiram
Agar dapat memperoleh manfaat tiram secara optimal serta menghindari risiko kesehatannya, maka berikut ini ialah beberapa tips yang dapat diambil:
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Kerang Siping Serta Cara Mengolahnya.
BACA JUGA:Menyibak Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Kerang Bulu Jarang
1. Pilih tiram dari sumber yang terpercaya
Pastikan tiram yang kalian konsumsi berasal dari perairan yang bersih serta sudah diperiksa keamanannya.
2. Hindari konsumsi tiram mentah apabila memiliki sistem imun yang lemah
Orang dengan gangguan imun, anak kecil, ibu hamil, serta lansia akan lebih rentan terhadap infeksi bakteri yang terdapat di dalam tiram mentah.
3. Masak tiram dengan benar
Memasak tiram hingga matang juga akan dapat membunuh bakteri serta virus yang berbahaya.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan Serta Kandungan dari Kerang Abalon untuk Tubuh