3. Hindari Makanan yang Memicu Maag
Saat sahur dan berbuka, sebaiknya selektif dalam memilih makanan dan minuman.
BACA JUGA:Pakar Ungkap ! Selain Menjadi Rukun Islam, Ini Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Inilah 5 Momen yang Paling Ditunggu saat Puasa Ramadhan, Apakah Anda Juga Termasuk?
Hindari makanan yang berpotensi memicu maag, seperti makanan;
*berlemak tinggi,
* makanan cepat saji seperti sosis dan pizza,
* makanan yang terlalu asam
* acar, serta minuman berkafein
* bersoda
* beralkohol.
BACA JUGA:Berniat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan Sebulan Penuh Dengan Lancar ! Ikuti Tips Sederhana Berikut
BACA JUGA:Jadwal Puasa Masih Menunggu Hasil Sidang Isbath
Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang lebih ramah bagi lambung, seperti nasi atau oatmeal.
Selain itu, metode memasak juga berpengaruh lebih baik mengolah makanan dengan cara dipanggang, dikukus, atau direbus daripada digoreng.
4. Jangan Langsung Tidur Setelah Makan