Selain kaya akan vitamin dan mineral, jus tomat juga mengandung likopen, beta karoten, dan lutein yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi ini menjadikan jus tomat sebagai pilihan yang tepat untuk mengatasi jerawat. Tak hanya itu, jus tomat juga merupakan sumber kalium yang membantu menjaga hidrasi dan kelembapan alami kulit.
BACA JUGA:Jerawat Mulai Tumbuh ! Kenali Bisa Jadi Ini Sederet Makanan Yang Menjadi Pemicunya;
BACA JUGA:Mengungkap 3 Kandungan Skincare yang Ampuh Penangkal Jerawat Batu!
8. Jus Wortel
Jus wortel merupakan sumber yang kaya akan vitamin A dan C, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C dapat membantu meredakan peradangan akibat jerawat, sementara juga mampu memperbaiki kerusakan pada kulit. Di sisi lain, vitamin A dalam jus ini berperan penting dalam memperlambat proses penuaan kulit, mengurangi produksi sebum, serta menghilangkan kerutan yang tidak diinginkan.
9. Jus Apel
Apel dikenal memiliki sifat antiradang yang kuat, sehingga tidak mengherankan jika jus apel sering direkomendasikan untuk mengatasi jerawat. Selain itu, buah ini kaya akan polifenol, yang berfungsi untuk meratakan warna kulit dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Kamu dapat mencampurkan berbagai sayur dan buah untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal bagi kulit. Namun, penting untuk diingat bahwa buah-buahan alami sudah kaya akan gula. Oleh karena itu, sebaiknya hindari penambahan gula, kental manis, atau pemanis lainnya saat membuat jus untuk jerawat, karena konsumsi gula berlebih justru dapat memperburuk kondisi jerawat yang kamu alami.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Jus yang Bisa Anda Konsumsi Bila Punya Masalah Jerawat Meradang, Apa Saja?
BACA JUGA:Hindari 4 Hal Berikut Kalo Gak Mau Punya Bekas Jerawat yang Membandel!
Selain mengonsumsi jus untuk jerawat, disarankan juga untuk menjaga pola makan yang bergizi seimbang, memastikan kecukupan asupan cairan harian, dan menerapkan gaya hidup sehat. Jika jerawat yang kamu alami tergolong parah dan tidak kunjung membaik meskipun sudah menggunakan obat jerawat yang dijual bebas, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. (*)