Nasunin memiliki kemampuan untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, serta meningkatkan aliran darah ke otak.
Ini dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta mengurangi risiko gangguan neurologis seperti penyakit Alzheimer.
Dengan mengonsumsi terong secara rutin, Anda dapat mendukung fungsi kognitif dan menjaga otak tetap sehat.
BACA JUGA:Pria Wajib Coba ! Rasakan Manfaat Konsumsi Terong Belanda Bagi Pria, Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Mengkonsumsi Terong Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, terong bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk dimasukkan ke dalam menu diet.
Terong mengandung sedikit kalori dan kaya akan serat, yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama tanpa mengonsumsi banyak kalori.
Serat juga berperan dalam memperlancar pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Dengan konsumsi terong, Anda dapat mengontrol nafsu makan, menjaga metabolisme tetap stabil, dan mendukung proses penurunan berat badan yang sehat.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Tentang Fakta Unik Terong yang Wajib Anda Tahu sebelum Memasaknya
BACA JUGA:Desa Diminta Objektif Dalam Menetapkan KPM BLT-DD TA 2025, Camat: Jangan Timbul Data Fiktif!
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam terong, khususnya anthocyanin, memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Antioksidan ini melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi lingkungan, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan keriput.
Selain itu, terong juga kaya akan vitamin C yang berperan dalam produksi kolagen, yang membantu menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.