Mungkin bagi sebagian orang, ponsel lebih dari sekadar alat komunikasi. Di mana HP juga menyimpan kenangan, foto, dan informasi pribadi yang penting.
BACA JUGA:Handphone Anda Cara Kerjanya Sudah Super Lemot ! Jangan Kawatir, Kenali 7 Cara Untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Boleh di Coba ! Yuk Kenali Cara Mengusir Nyamuk Dengan Menggunakan Handphone
3. Karena FOMO (Fear of Missing Out)
Selain itu, ketakutan untuk ketinggalan informasi atau update terbaru, baik dari teman-teman, tren sosial, atau berita terkini, mendorong penggunaan ponsel yang berlebihan.
4. Karena Aksesibilitas informasi dan hiburan
Hmm, memang benar bahwa HP dapat memberikan akses cepat ke berbagai aplikasi hiburan, media sosial, dan informasi penting lainnya, yang membuat orang merasa kehilangan jika tidak dapat mengaksesnya.
BACA JUGA:Polisi Amankan 2 Bilah Parang & Handphone, Geber Pemeriksaan Saksi
BACA JUGA:Tak Perlu Langsung ke Konter ! Ini Beberapa Tips Membersihkan Memori Internal Handphone
Mengenal Dampak Nomophobia
Namun tahukah anda bahwa nomophobia bisa berdampak pada kesehatan mental.
Hal ini karena akibat dari ketergantungan berlebihan pada ponsel dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan gangguan tidur.
Selain itu, ketika seseorang tidak dapat mengakses ponselnya, mereka mungkin merasa cemas atau tertekan. Pasalnya kecemasan ini, jika berlangsung terus-menerus, dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan yang lebih serius.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Ini 5 Alasan Penting Memakai Pelindung Layar Pada Handphone
Apalagi penggunaan ponsel yang berlebihan, terutama menjelang waktu tidur, juga mengganggu pola tidur.
Hal ini karena layar ponsel yang memancarkan cahaya biru menghambat produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur, sehingga mempersulit seseorang untuk tidur dengan nyenyak.