Beras coklat juga merupakan salah satu sumber magnesium yang baik, yaitu mineral yang akan dapat berperan penting di dalam menjaga kesehatan jantung.
Magnesium juga dipercaya akan dapat membantu dalam menjaga tekanan darah serta ritme jantung yang stabil, sehingga akan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Selain itu, kandungan serat yang terdapat di dalam beras coklat juga dipercaya akan dapat berkontribusi dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang nantinya merupakan salah satu faktor risiko terjadinya penyakit jantung.
3. Mengandung antioksidan
Di dalam beras coklat juga terdapat berbagai kandungan antioksidan, termasuk juga fenol serta flavonoid.
Antioksidan ialah merupakan salah satu senyawa yang dipercaya akan dapat membantu untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang akan disebabkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Mengenal 7 Manfaat dari Qusthul Hindi bagi Kesehatan, Obat Herbal yang di Sunnah Rasulullah SAW
BACA JUGA:5 Manfaat dari Daun Dadap Serep untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Membantu Redakan Demam dan Batuk!
Sehingga dengan mengkonsumsi beras coklat secara rutin, maka kalian akan dapat membantu dalam mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, seperti kanker serta penyakit degeneratif lainnya.
4. Dapat mengurangi berat badan
Beras coklat juga dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk kalian yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Kandungan serat yang tinggi yang terdapat di dalam beras coklat dipercaya akan dapat membuat tubuh akan terasa kenyang lebih lama, sehingga akan dapat mengurangi keinginan untuk ngemil maupun makan berlebihan.
Selain itu, di dalam beras coklat juga memiliki indeks glikemik yang lebih rendah apabila dibandingkan dengan beras putih pada umumnya.
BACA JUGA:Mudah di Temukan ! Kenali Beberapa Manfaat dari Konsumsi Daun Lempuyang Bagi Kesehatan Tubuh