RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Faktanya diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang menjadi perhatian dunia, termasuk di Indonesia.
Padahal tingginya angka penderita diabetes di Indonesia tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat.
Dari mulai pola makan yang sembarangan hingga malas gerak alias mager kerap menjadi faktor utamanya.
Sedangkan jika di bandingkan dengan masyarakat Jepang, pengidap penyakit diabetes di Negeri Sakura itu diketahui jauh lebih rendah.
BACA JUGA:6 Cara Mengelola Diabetes Selama Musim Hujan, Biar Gula Darah Tetap Terkendali!
BACA JUGA:Wajib Coba, Begini Trik Mencegah Penyakit Diabetes Di Usia Muda
Pasalnya hal ini tentunya dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya gaya hidup yang dijalani oleh masyarakatnya.
Lalu apa saja kebiasaan orang Jepang yang ampuh dalam mencegah penyakit diabetes?
Dirangkum dari laman detikHealth, berikut informasi lengkapnya. Yuk simak dan terapkan!
Cara Unik Mengolah Nasi
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Fenugreek untuk Diabetes Serta Cara Mengkonsumsi
Siapa sangka orang Jepang ternyata punya cara unik dalam mengolah nasi, mereka biasanya mencampurkan sedikit cuka beras ringan saat akan memasak nasi tinggi karbohidrat.
Padahal menurut penelitian Arizona State University, memadukan jenis cuka apapun dengan karbohidrat dapat meningkatkan respon insulin.
Maka karena itu, asam asetat dalam cuka dapat menghambat enzim yang memecah karbohidrat menjadi gula terlalu cepat, sehingga dapat menghalangi enzim tersebut agar tidak membanjiri sistem tubuh.