Untuk kesehatan kulit, vitamin A dan antioksidan yang terdapat pada daun ruku melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kelembapan, dan mencegah penuaan dini.
Konsumsi rutin daun ruku sangat direkomendasikan untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Selain di Masak untuk Sayur Makan! Temukan Manfaat Ajaib dari Daun Genjer Bagi Kesehatan
BACA JUGA: 6 Manfaat Tak Terduga dari Daun Pandan yang Jarang Orang Tahu!
Dengan demikian, menambahkan daun ruku ke dalam menu harian dapat menjadi cara yang sederhana namun efektif untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Daun ruku dapat digunakan dalam berbagai resep makanan, memberikan rasa khas yang segar dan sedikit pedas.
Mulai dari salad hingga hidangan pasta, daun ruku adalah pilihan bernutrisi yang patut dipertimbangkan untuk pola makan sehat dan seimbang.
Dengan memahami manfaatnya, setiap individu dapat membuat keputusan yang lebih bijak untuk mendukung kesehatan mereka.