BACA JUGA:Mengungkap Kandungan Serta Manfaat Kesehatan dari Buah Kedondong untuk Tubuh
BACA JUGA:Ini Dia Kandungan Serta Manfaat Kesehatan dari Ikan Lemuru untuk Tubuh
7. Membantu fungsi tiroid
Salah satu kandungan mineral penting yang terdapat pada abalon ialah yodium.
Yodium merupakan salah satu kandungan nutrisi yang sangat diperlukan dalam menjaga fungsi tiroid, yang nantinya akan dapat bertanggung jawab di dalam mengatur metabolisme tubuh.
Dengan kekurangan yodium maka kalian akan dapat menyebabkan masalah pada tiroid, seperti pembesaran tiroid atau hipotiroidisme.
Sehingga dengan mengkonsumsi abalon secara teratur yang kaya akan kandungan yodium, juga akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan hormon tiroid.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Kesehatan Serta Kandungan Gizi dari Daging Bebek yang Jarang Diketahui
8. Bantu mengurangi kolesterol
Di dalam abalon terdapat kandungan asam lemak omega-3 yang akan dapat berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam darah.
Selain itu, kandungan omega-3 yang terdapat di dalam abalon juga akan dapat mengurangi pembentukan plak pada arteri sehingga akan dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, yang nantinya akan sangat berperan dalam melindungi jantung secara keseluruhan.
9. Bantu jaga kesehatan mata
Di dalam abalon juga diketahui memiliki kandungan vitamin A, yang nantinya akan sangat penting dalam menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA: Selain Sunnah Rasul, Ternyata Ini 7 Manfaat Tidur Menghadap ke Sebelah Kanan
BACA JUGA:Wanita Wajib Coba! Temukan Manfaat Dari Okra Untuk Para Wanita