RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sarcopenia atau sebuah kondisi yang mengacu pada penurunan massa otot dan kekuatan seiring bertambahnya usia, semakin mendapat perhatian dalam dunia kesehatan.
Meskipun mungkin belum banyak dikenal, sarcopenia merupakan salah satu ancaman serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup lansia.
Penyakit ini seringkali diabaikan, meskipun dampaknya dapat sangat besar pada kesehatan fisik dan mental seseorang.
Oleh karena itu, penting untuk memahami bahaya sarcopenia di usia tua dan mengetahui cara mencegahnya.
BACA JUGA:Jangan Sampai Mengalami ! Ini 7 Rekomendasi Jenis Makanan Yang Mampu Mencegah Pikun Pada Usia Tua
BACA JUGA:Kenali Ternyata Ini Dia Bahaya Ganti Layar HP yang Wajib Diketahui, Waspada!
Apa Itu Sarcopenia?
Sarcopenia adalah kondisi yang ditandai dengan penurunan massa otot, kekuatan, dan fungsi otot, yang biasanya terjadi pada individu yang berusia 50 tahun ke atas.
Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami perubahan fisiologis, termasuk penurunan produksi protein otot dan penurunan aktivitas fisik.
Sarcopenia dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap kelelahan, penurunan keseimbangan, dan peningkatan risiko cedera serta jatuh.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 10 hingga 20 persen orang berusia 60 tahun ke atas mengalami sarcopenia.
BACA JUGA:Minuman Bersoda Berlebihan, Ini Bahaya Bagi Kesehatan Yang Perlu Diwaspadai
BACA JUGA:Perlu Diketahui, Kerja Lembur Itu Dapat Mendatangkan Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Namun, prevalensi ini dapat meningkat seiring bertambahnya usia.
Bagi lansia, sarcopenia bukan hanya memengaruhi fisik, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan.
Bahaya Sarcopenia
Sarcopenia bukanlah masalah otot biasa yang bisa dianggap enteng.