RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Saat ini kesehatan mental menjadi topik yang semakin penting untuk dibahas di tengah kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan.
Hal ini dikarenakan salah satu gangguan mental yang kerap dialami banyak orang adalah anxiety atau kecemasan berlebihan.
Walaupun, perasaan cemas adalah hal yang wajar sebagai bagian dari respons tubuh terhadap situasi tertentu, kecemasan yang berkepanjangan dan tidak terkendali dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik maupun mental seseorang.
Dikarenakan sering kali, kecemasan yang tidak diatasi akan berkembang menjadi gangguan kecemasan atau anxiety disorder.
Selain itu, efek sampingnya tidak hanya memengaruhi pola pikir, tetapi juga gaya hidup dan hubungan sosial penderitanya.
Namun sangat di sayangkan, tidak semua orang menyadari bahwa kondisi yang mereka alami adalah bentuk dari kecemasan yang membutuhkan perhatian khusus.
Mulai dari sulitnya keluar rumah hingga gangguan tidur seperti insomnia, efek samping anxiety ini dapat menghambat produktivitas dan kebahagiaan seseorang.
Maka dari itu, penting memahami berbagai dampak yang ditimbulkan agar dapat segera mencari pertolongan atau solusi yang tepat.
BACA JUGA:Siapa Sangka Kecanduan Kopi Menjadi Salah Satu Penyebab Anxiety Anda Makin Parah, Yuk Disimak!
BACA JUGA:Anda Mengalami Anxiety Attack di Tengah Keramaian? Ternyata Begini 6 Cara Menanganinya
Nah di bawah ini adalah lima efek samping anxiety yang patut diwaspadai.
1. Takut Keluar Rumah
Adapun untuk rasa takut atau enggan meninggalkan rumah adalah salah satu dampak anxiety yang paling sering dirasakan.