Berat Badan Susah Turun? Ini 3 Hormon yang Bisa Jadi Penghambatnya

Senin 23 Dec 2024 - 22:06 WIB
Reporter : Ependi
Editor : Ependi

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kenaikan berat badan adalah masalah yang dihadapi banyak orang, baik pria maupun wanita, dan seringkali hal ini dikaitkan dengan pola makan yang tidak sehat atau kurangnya aktivitas fisik. 

Namun, tidak hanya faktor eksternal tersebut yang berperan dalam fluktuasi berat badan. 

Hormon-hormon dalam tubuh juga memainkan peran penting dalam mengatur berat badan kita. 

Beberapa hormon dapat mempercepat penambahan berat badan, bahkan jika seseorang sudah menjaga pola makan dan rutinitas olahraganya. 

BACA JUGA:Menyibak 15 Manfaat Salak Bagi Kesehatan, Apakah Benar Buah Salak Bagus untuk Diet Menurunkan Berat Badan?

BACA JUGA:Ternyata Ini 6 Alasan Kenapa Berat Badanmu Susah Turun!

Berikut ini adalah tiga hormon utama yang mempengaruhi kenaikan berat badan.

1. Insulin: Pengatur Gula Darah yang 

Memengaruhi Penyimpanan Lemak

Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dan berfungsi untuk mengatur kadar gula darah. 

Setiap kali kita mengonsumsi makanan, terutama yang mengandung karbohidrat, kadar gula darah kita akan meningkat. 

Insulin bekerja untuk mengatur gula darah tersebut dengan cara memindahkannya ke sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. 

BACA JUGA:Benarkah Teh Hijau Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya!

BACA JUGA:Menurut Psikologi Kalimat - Kalimat Ini yang Sering Diucapkan Orang yang Tidak Kompeten, Apakah Anda Termasuk?

Namun, ketika tubuh mengalami resistensi insulin—suatu kondisi di mana sel-sel tubuh menjadi kurang responsif terhadap insulin—maka tubuh akan menghasilkan lebih banyak insulin.

Kategori :