Benarkah Dengan Mencampurkan Madu dan Gula dapat Membuat Tubuh Tetap Segar?

Senin 23 Dec 2024 - 11:33 WIB
Reporter : Muhamad Ardhia
Editor : Ependi

Selain itu, dengan campuran ini bisa digunakan dalam perawatan kulit sebagai masker wajah atau scrub untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan melembapkan kulit.

BACA JUGA: 8 Cara Mudah untuk Membedakan Madu Asli atau Palsu

BACA JUGA:Sering Ketipu Saat Beli Madu ? Kenali Ini 6 Ciri-Ciri Madu Asli, Biar Anda Tidak Salah Beli Lagi

Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Ada beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan jantung berkat sifat antioksidan yang dimilikinya. 

Pasalnya ketika dicampur dengan gula dalam jumlah yang terkendali, campuran ini bisa menjadi sumber pemanis alami yang lebih sehat dibandingkan dengan konsumsi gula murni yang berlebihan, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung.

Dapat Membantu Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Walaupun madu dan gula memiliki indeks glikemik yang relatif tinggi, konsumsi keduanya dalam jumlah moderat dan dengan pengaturan pola makan yang tepat dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah. 

BACA JUGA:Ini Dia Rahasia Manfaat dari Teh Madu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Wajib Di Coba ! Intip Manfaat Fermentasi Bawang Putih Dan Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Padahal madu memiliki kadar fruktosa yang lebih tinggi, yang dicerna lebih lambat, membantu mencegah lonjakan gula darah secara mendadak.

Kendati dengan mencampurkan madu dan gula dapat memberikan berbagai manfaat, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang moderat agar tetap menjaga keseimbangan gizi dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Walaupun madu memiliki berbagai manfaat, WHO tidak menyarankan pemberian pemanis ini kepada anak-anak di bawah 12 bulan.

Hal ini karena madu meningkatkan risiko botulisme pada anak-anak. 

BACA JUGA:Selain Lezat, Ternyata Minum Susu Campur Madu Menyimpan Segudang Manfaat Bagi Tubuh

BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Madu Klanceng yang Baik untuk Kesehatan

Pasalnya Botulisme adalah penyakit infeksi serius yang disebabkan bakteri Clostridium botulinum.

Sedangkanbkonsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, obesitas, dan penyakit jantung.

Kategori :