Gangguan seperti infeksi tetanus maupun penyakit hati juga akan dapat menjadi salah satu yang akan dapat menyebabkan akumulasi racun, yang dapat memicu kram. pada kaki
BACA JUGA:Sering Kena Kaki Kram Saat Tidur, Kenali Penyebab Serta Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Kenali Ternyata Ini Sederet Penyebab Perut Terasa Kram saat Bangun Tidur di Pagi Hari
9. Kondisi Kesehatan Lainnya
Penyakit seperti masalah tiroid, diabetes, gangguan ginjal, hingga gangguan saraf juga akan dapat meningkatkan risiko terjadinya kram pada bagian kaki.
Langkah untuk Mengatasi Kram pada Kaki
1. Melakukan Peregangan Otot
Apabila kalian mengalami kram pada bagian kaki secara tiba-tiba maka segeralah kalian untuk menghentikan aktivitas serta lakukanlah peregangan otot kaki secara perlahan agar dapat mengendurkan ketegangan.
2. Melakukan Pijatan Ringan
BACA JUGA:Sering Terkena Kram Pada Bagian Perut Bagian. atas, Ini Penyebab Serta Cara Mengatasinya
Kalian juga dapat memijat pada area yang terkena kram agar dapat meredakan ketegangan otot.
Hindari untuk melakukan pijatan yang terlalu kuat atau keras agar dapat mengurangi rasa sakit.
3. Menggunakan Kompres Panas atau Dingin
Kalian juga mengompres hangat pada bagian yang terkena kram.
Hal ini dilakukan agar dapat membantu untuk melancarkan aliran darah, setelah itu lakukan mengompres dingin agar dapat meredakan rasa nyeri yang terjadi pada area yang kram.
BACA JUGA:Perlu Diketahui, Ini Penyebab Kaki Kram Pada Malam Hari Serta Cara Mengatasinya