Yuk Kenali Penyebab dari Kaki Kram Serta Cara Mengatasinya

Rabu 11 Dec 2024 - 08:03 WIB
Reporter : Arie Ade Putra
Editor : Ependi

Pada ibu yang sedang mengandung, maka kram kaki akan sering terjadi.

Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan mineral seperti kalium serta magnesium, serta terjadinya hambatan aliran darah ke bagian kaki.

BACA JUGA:Perlu Diketahui, Ini Penyebab Kaki Kram Pada Malam Hari Serta Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Mengalami Perut Kram Dan Kembung Ini Penyebabnya.

4. Cedera Otot

Aktivitas fisik yang berlebihan, serta kurangnya pemanasan sebelum kalian melakukan  olahraga, maupun berdiri terlalu lama di permukaan yang keras juga akan dapat mengakibatkan kram otot.

5. Defisiensi Mineral

Asupan kandungan mineral seperti kalsium, kalium, serta magnesium akan sangat diperlukan untuk dapat menjaga kesehatan otot. 

Sehingga kekurangan mineral juga akan dapat  menjadi salah satu penyebab utama dari kram kaki.

6. Kurangnya Cairan Tubuh

BACA JUGA:Perlu Diketahui, Ini Penyebab Kaki Kram Pada Malam Hari Serta Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Mengalami Perut Kram Dan Kembung Ini Penyebabnya.

Dehidrasi akan dapat mengganggu keseimbangan elektrolit di dalam tubuh, sehingga akan dapat memicu kontraksi pada otot secara tidak terkendali.

7. Efek Obat-obatan

Beberapa efek dari obat-obatan seperti statin, diuretik,  serta dan pil kontrasepsi juga akan dapat memiliki efek samping yang akan dapat menyebabkan kram pada kaki.

8.Infeksi atau Masalah pada Hati

Kategori :