Memastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup setiap hari sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Dengan mencukupi kebutuhan cairan, kulit akan tetap lembap, halus, kenyal, dan sehat.
Disarankan untuk mengonsumsi air putih sekitar 8-12 gelas sehari atau setara dengan 2 liter.
Jika tubuh kekurangan cairan, dampaknya akan terlihat pada kulit, seperti munculnya kerutan, kulit kering dan bersisik, pori-pori yang tersumbat, hingga timbulnya jerawat.
BACA JUGA:Stress Karena Uang Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Gangguan Mental
BACA JUGA:Wajib Tau, Ini Penyebab Tubuh Mudah Memar Yang Perlu Diwaspadai
Kekurangan cairan juga dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata, yang membuat wajah tampak lebih lelah.
Itulah beberapa faktor yang bisa membuat seseorang terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Kini, kamu sudah memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan kulit agar tetap terlihat muda, bukan? Jadi, jangan lupa untuk mulai menerapkan kebiasaan baik, ya!
La Croix memberikan beberapa saran untuk mencegah penuaan biologis yang terlalu cepat.
Beberapa langkah yang disarankan meliputi menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, memastikan udara dan air bersih, mengurangi tingkat stres, dan secara teratur memeriksa kondisi kesehatan.
BACA JUGA:Hati-hati! Ternyata Obesitas Bisa Jadi Salah Satu Faktor Penyebab Baby Blues
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Ini Penyebab Muntah Berdarah Yang Perlu Diwaspadai!
Meskipun tidak ada cara yang pasti untuk memperlambat penuaan biologis, dengan menjaga gaya hidup sehat, seseorang bisa mengurangi risiko penuaan yang cepat.
"Anda tidak bisa mengembalikan diri Anda ke usia 25 tahun, tetapi yang dapat kita lakukan adalah mengoptimalkan dan menikmati hidup," ujar La Croix dalam wawancaranya dengan Popular Science.