BACA JUGA:Kekurangan Vitamin D Ternyata Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Gatal Seperti Eczema
BACA JUGA:Hormon Stres Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Perut Bagian Bawah Lebih Buncit, Benarkah Demikian?
Mengacu pada informasi dari Aesthetics and Hair Clinic, perawatan kulit berfungsi untuk membersihkan sel kulit mati, minyak berlebih, dan kotoran yang menumpuk.
Selain itu, membersihkan wajah pada pagi dan malam hari sangat dianjurkan agar kulit tetap segar dan terbebas dari racun.
Usahakan mencuci wajah dua kali sehari, yakni setelah bangun tidur dan sebelum tidur di malam hari, untuk menjaga kebersihan kulit secara optimal.
4. Kurang Istirahat
Banyak orang dewasa memiliki kebiasaan begadang karena merasa waktu malam adalah momen untuk menikmati waktu pribadi.
BACA JUGA:Ini Dia, Penyebab Serta Tanda Penumpukan Fosfor Yang Perlu Diwaspadai
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Penyebab Serta Cara Mengatasinya, Bibir Miss V Wanita Bentol-bentol
Namun, sering kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan kulit secara negatif.
Sebaliknya, tidur yang cukup selama 7-9 jam setiap malam sangat bermanfaat untuk kulit.
Hal ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit, merangsang produksi kolagen, dan memperbaiki teksturnya agar tetap sehat.
Untuk mendapatkan kualitas tidur yang optimal, kamu disarankan untuk mematikan lampu, melakukan relaksasi sebelum tidur, serta menjauhkan perangkat elektronik dari tempat tidur.
BACA JUGA:Kenali Gejala, Penyebab Serta Cara Mengatasi Cantengan
BACA JUGA:Waspadai 8 Penyakit Ini Bisa Jadi Penyebab Demam Naik Turun, Apa Saja?
5. Kekurangan Asupan Air