Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti pete dan jengkol, memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas dan mencegah penyakit kronis.
3. Mencegah Anemia
Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, yang dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, pusing, dan kesulitan bernapas.
Zat besi adalah mineral yang sangat penting dalam proses pembentukan sel darah merah.
Pete dan jengkol adalah sumber zat besi yang baik. Dengan rutin mengonsumsi pete dan jengkol, kita bisa membantu mencegah terjadinya anemia.
Anemia dapat menyebabkan penurunan fungsi fisik dan mental, serta meningkatkan risiko infeksi.
Oleh karena itu, penting untuk memasukkan makanan kaya zat besi, seperti pete dan jengkol, ke dalam pola makan kita agar anemia dapat dicegah.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia, sehingga menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk memiliki hidup yang sehat dan panjang.
BACA JUGA:Ini Waktu Terbaik Untuk Melakukan Sunat Pada Anak, dr Boyke Menjelaskan Dari Segi Kesehatan
Salah satu cara untuk mendukung kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Pete dan jengkol, sebagai makanan tradisional Indonesia, memiliki banyak manfaat, termasuk dalam menjaga kesehatan jantung.
Kedua makanan ini mengandung antioksidan yang berfungsi melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel jantung dan memicu penyakit jantung.