Salah satu cara untuk membantu mengatasi peradangan adalah dengan terapi air dingin, seperti merendam tangan dalam air es.
Metode ini dapat mempersempit pembuluh darah sehingga mengurangi aliran darah ke area yang mengalami gangguan.
BACA JUGA:Mengulik Sederet Manfaat Tak Terduga Berendam Air Es setelah Olahraga Beserta Tips Amannya
BACA JUGA:Benarkah Minum Air Es Bisa Sebabkan Anemia? Begini Penjelasannya!
Beberapa kondisi yang bisa merasakan manfaat dari terapi ini meliputi:
* Artritis
* Tendinitis
* Cedera otot
* Nyeri punggung
* Sakit kepala
Dengan mengurangi peradangan, terapi ini berpotensi membantu meredakan rasa sakit, meningkatkan fleksibilitas, serta mempercepat proses penyembuhan akibat cedera atau penyakit tertentu.
BACA JUGA:Pernahkan Anda Merendamkan Kaki Dalam Air Es,Ini Manfaatnya!
BACA JUGA:Jangan Takut! Ternyata Ada 7 Manfaat Minum Air Es yang Jarang Diketahui Bagi Tubuh
2. Mempercepat Pemulihan Otot
Setelah melakukan aktivitas fisik atau olahraga, otot sering mengalami kerusakan kecil yang memicu peradangan dan nyeri.
Hal ini dapat menghambat aktivitas sehari-hari dan memperpanjang proses pemulihan.