RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan global yang terus berkembang, dengan peningkatan angka penderita setiap tahunnya.
Penyakit ini berhubungan erat dengan gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, dan kurangnya aktivitas fisik.
Namun, di tengah keresahan akan meningkatnya angka obesitas, muncul sebuah superfood baru yang banyak diperbincangkan, yaitu anggur laut.
Anggur laut atau yang dikenal dengan nama ilmiah Caulerpa lentillifera ini kini mendapat perhatian sebagai salah satu makanan sehat yang dapat membantu mencegah obesitas.
BACA JUGA:Para Bumil Wajib Tahu Manfaat dari Buah Stroberi untuk Kesehatan Ibu Hamil
BACA JUGA:Kaum Hawa Wajib Tahu, Manfaat dari Buah Sirsak untuk Kesehatan Wanita
Anggur laut, yang sering ditemukan di wilayah perairan tropis, memiliki tampilan yang mirip dengan butiran anggur hijau kecil yang menggantung pada batang tipis.
Tidak hanya enak dan segar, anggur laut juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mencegah obesitas dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kandungan Nutrisi dalam Anggur Laut
Anggur laut mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, di antaranya adalah serat, vitamin, mineral, serta antioksidan.
Kandungan serat yang tinggi pada anggur laut sangat berperan dalam membantu pencernaan dan mengontrol nafsu makan.
BACA JUGA:Jangan Diketahui, Ini Dia Manfaat Buah Kurma Dengan Madu, Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Baik Untuk Menjadi Rutinitas ! Ini 10 Jenis Buah Yang Paling Sehat Untuk Tubuh
Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi kecenderungan untuk makan berlebihan yang sering menjadi salah satu penyebab obesitas.
Selain itu, anggur laut juga kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki efek antiinflamasi.