Kekurangan vitamin B1 pada ibu hamil dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, mual, muntah, dan gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil Serta Janin
BACA JUGA:Para Ibu-ibu Hamil Wajib Tau, Apakah Mandi Dengan Air Hangat Baik Untuk Kesehatan?
Kacang kluwek mengandung vitamin B1 dalam jumlah yang cukup.
Dengan mengonsumsi kacang kluwek, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan vitamin B1 mereka dan terhindar dari kekurangan vitamin ini.
Ini membantu ibu hamil tetap sehat dan bertenaga sepanjang kehamilan, serta mendukung perkembangan janin yang optimal.
4. Mengandung Vitamin C.
Vitamin C adalah nutrisi penting bagi ibu hamil, yang berperan dalam menjaga kesehatan ibu dan janin.
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu Manfaat dari Buah Naga untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan
Selain itu, vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kekurangan vitamin C pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti anemia, preeklampsia, dan kelahiran prematur.
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, seperti kacang kluwek.
Kacang kluwek memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
Dengan mengonsumsi kacang kluwek, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan vitamin C mereka, mengurangi risiko kekurangan, dan menjaga kesehatan ibu serta janin selama kehamilan, serta mendukung pertumbuhan janin yang optimal.
BACA JUGA:Mom Ketahui ! Ini Sederet Manfaat Makan Kuaci Bagi Ibu Hamil